Choose Life
Topcoach Ben Sansen praat met inspirerende gasten over ondernemerschap, geluk, succes, zingeving, gezondheid, mindset, energie en spiritualiteit. De podcast won de Belgian Podcast Awards en heeft meer dan 300.000 downloads. In het bijbehorende boek 'Choose Life' moedigt hij luisteraars aan om bewust te kiezen voor een leven dat echt bij hen past.
Afleveringen
#120 Hoe verlangen je leven richting geeft | met Tim, Tom & Ben
Een zinvol leven is eenvoudigweg een opeenstapeling van zinvolle dagen.
Dat is de kern van wat ik deel in deze aflevering, vanuit mijn eigen verhaal. Want mijn mooiste leven begon niet met een groot plan. Het begon met lichamelijke klachten, een knagend gevoel van binnen, en (weliswaar na jaren) de moed om daar eerlijk naar te luisteren.
Ik vertel je hoe dat knagend gevoel
#119 Multiprutsen: Waarom je smartphone je IQ keldert (en dat van je kids) | met Marie Loop
Discussie over gsm-gebruik met je tieners, herkenbaar? En als je dochter van elf een dickpic op haar scherm krijgt, weet jij wat ze dan als eerste denkt en waarom?
Wat doet gsm gebruik echt me je brein? Hoezo multiprutsen kelder je IQ? En waarom voorspelt mijn gast Marie Loop dat we over tien jaar met ongeloof terugkijken op deze periode - net zoals we ons nu nauwelijks ku
#118 Zo kom je écht uit je hoofd | met Kristien Wollants
Lig je ’s avonds in bed vaak gesprekken van de dag opnieuw af te spelen? Maak je je urenlang zorgen over een appje waar geen reactie op komt, of sta je met keuzestress in de supermarkt omdat je niet weet wat je moet eten? Je bent niet alleen. In deze aflevering praat ik met Kristien Wollants, auteur van het boek Uit Mijn Hoofd. We duiken diep in de jungle van een overactie
#117 Nooit meer een middagdip | met Viviane Van Dyck
Wat als die middagdip niet aan je werkdruk ligt, maar aan wat er vanochtend op je bord lag? En wat als "gezond eten" eigenlijk niet bestaat zoals we het meestal bedoelen… in grammen en in calorieën. Omdat ik zelf wel eens last heb van een middagdip en ontstekingsklachten, ging ik in gesprek met Viviane Van Dyck. Het resultaat van dat gesprek voel ik zelf nauwelijks tien da
#116 Don't let them fuck your mind | met André Pelgrims
Leef jij wel je eigen leven? Het is een vraag die we onszelf zelden stellen… tot het niet meer lukt om ze te omzeilen.
Ieder van ons is bij de geboorte op een spoor gezet. Een onzichtbaar script dat je stilzwijgend volgt. Tot lichamelijke klachten, burn-out of een confronterend gesprek je doen beseffen: dit is mijn spoor niet.
André Pelgrims is coach, groepsdynamicus en au
#115 De trip van je Leven | Met Anja Moortgat en Carlien Cavens
Ik twijfelde lang. Wil ik dit wel in de Choose Life podcast brengen? Maar hoe meer ik erover nadacht, hoe meer ik besefte: juist omdat psychedelica zo krachtig zijn, verdient het een eerlijk en onderbouwd gesprek. In deze aflevering: Carlien Cavens, voormalig McKinsey-consultant en auteur van het boek De Trip van je Leven. En Anja Moortgat, leiderschapsexpert en begeleider
#114 Move before you’re ready | met Jeffrey Balrak
Jeffrey Balrak wachtte niet op het perfecte moment, een gigantisch startkapitaal of een feilloze branding, maar sprong simpelweg in het diepe. Het resultaat? De beste alcoholvrije drank ter wereld. Vandaag het fantastische ondernemersverhaal van DZJiNG.Stel je voor: je stapt op een drukke zaterdagavond, onaangekondigd, het bekende Antwerpse restaurant Het Pomphuis binnen.
#113 Eindelijk goed nieuws | met Klaas Olbrechts
Word ik hier wijzer van of alleen angstiger? Het is een vraag die ik mezelf steeds vaker stel wanneer ik nieuws bekijk. Want je wordt immers wat je leest. Als je je mind vult met rommel, moet je niet verwachten dat er plots meer levenskwaliteit uit voortkomt. En zeg nu zelf… van welke mainstream media word je nog vrolijk?
En precies daarom was ik zo blij toen ik een nieuw
#112 Hoe luisteren naar je buikgevoel in een wereld vol algoritmes | met Jochanan Eynikel
Filosofie saai? Vergeet het maar. Ik duik in de wereld van 'business filosoof' Jochanan Eynikel. In een tijd waarin we overspoeld worden door data, regels en AI, stelt Jochanan een cruciale vraag: durven we nog te vertrouwen op onze morele intuïtie?
Wat je gaat ontdekken in deze aflevering:
Wat is morele intuïtie precies en hoe onderscheidt het zich van een simpel 'buikgev
#111 Geld maakt niet gelukkig, maar wat dan wel? | met Stijn Staes
Stijn Staes verloor ooit totaal onverwacht zijn leidinggevende job. Wat eerst voelde als een onrechtvaardige klap, werd uiteindelijk een uitnodiging om op onderzoek te gaan. Wie ben ik? Wat wil ik? Wat fluistert mijn hart me in? Wat klopt écht?
En men zegt wel eens dat geld en succes niet gelukkig maken, maar wat dan wél?
Stijn deelt in deze aflevering hoe je oude patronen
#110 Moving Beyond Borders | met Gil Renders
Soms fluistert het leven je iets toe.
Bij mij gebeurde dat tijdens een gesprek met een huisarts. Een klein zinnetje, een onverwachte uitnodiging… en voor ik het wist schreef ik me in voor Moving Beyond Borders.
Toegegeven, ik voelde er ook veel weerstand bij. Maar precies dat maakt het interessant om het te onderzoeken 😎.De dag werd een kantelpunt. Mijn lijf sprak luide
#109 Discover your Pivot | met Julie Brown
Soms ontmoet je iemand die je blik op het leven beïnvloedt. Voor mij was dat de voorbije periode Julie Brown-Dansercoer. Haar verhaal – verweven met de poolexpedities van haar partner wijlen Dixie Dansercoer – gaat niet enkel over kou, storm en overleven. Het gaat over keuzes maken, over durven veranderen, over het vinden van je eigen pivot.In dit gesprek neemt Julie ons m
#108 De Warmste Podcast | t.v.v. De Warmste Week
Soms is het nodig om het onzichtbare zichtbaar te maken. En daarom zette ik afgelopen weekend mijn schouders onder De Warmste Podcast, een 24‑uurs podcast marathon ten voordele van De Warmste Week 2025.Samen knallen voor het goede doel.In deze bijzondere Choose Life episode heb ik 2 experts als gast over hoe het is om onzichtbaar ziek te zijn.Sabine De Meuter stond ooit op
#107 Survivalhacks bij verandering | met Florence Pérès
Verandering. Soms druppelt ze zacht binnen, soms stormt ze door je leven. Maar altijd vraagt het iets van ons: loslaten, vertrouwen, opnieuw beginnen. In deze aflevering ontmoet ik Florence Pérès, auteur van Survivalgids voor tijden van verandering. Samen verkennen we hoe je niet enkel standhoudt in tijden van transitie, maar hoe je verandering kan omarmen als een uitnodig
#106 Harder je best doen of slimmer sporten? | met Dr. Gianni Faelens
Fysiek Trainen, afvallen, meer bewegen, gezonder leven… het klinkt ‘simpel maar niet makkelijk’ en de resultaten blijven vaak uit. Misschien sport je niet te weinig, maar te ondoordacht. Niet harder je best doen, maar slimmer sporten dus.
In deze aflevering met Sportarts Dr. Gianni Faelens: De waarheid over supplementen, visceraal vet en cafeïne
Visualisatie als geheim wap
#105 Je intuïtie volgen of platgetreden paden bewandelen | met Tim & Tom
In deze aflevering de twee toppers van de TimTomPodcast. Timothy van Bambost en Tom Bracke, twee gewone mannen die hun comfortzone verlieten om hun eigen pad naar geluk en succes te verkennen en anderen daarin mee te nemen.
Wat begon als een zoektocht naar zingeving en persoonlijke groei, groeide uit tot een bekroonde podcast die honderden afleveringen telt. Timothy en Tom
#104 Geen tijd? Geen Excuus! | met Kevin Van der Straeten
Geen tijd? Geen excuus! Kevin Van der Straeten is ondernemer, ultra trailrunner, B&B-host én inspirator. In deze episode vertelt hij hoe een onverwachte hartoperatie zijn leven op z’n kop zette en hoe hij daardoor een radicale beslissing nam: ‘I’ll be better than before’.
Zijn verhaal is dat van The Hero’s Journey zoals Joseph Campbell ooit schreef:De oude Kevin - een leve
#103 Wat 6d Into The Wild met je doet | met Annelies & Karl
Wat als alle puzzelstukken samenvallen? Wanneer je weer rust in je hoofd hebt en van daaruit heldere en krachtige keuzes maakt voor je leven en je business?
Van de ratrace naar de wildernes. Van opgejaagd naar rust in je hoofd. Van het leven ondergaan naar bewust je mooiste leven vormgeven.
In deze aflevering hoor je het eerlijke verhaal van 2 ondernemers die terugblikken
#102 Waar je later spijt van hebt | Met Ward & Johan
Wat wil jij later kunnen zeggen over je leven? En misschien nog belangrijker: wat wil je niet hoeven zeggen?
In deze bijzondere aflevering schuiven twee uitzonderlijke gasten aan: Johan (80) en War (97), bewoners van Woonzorghuis Aan De Kaai in Turnhout. Da’s plots 228 jaar levenservaring in één studio. Geen theorieën, geen goeroes—maar het echte leven, met al zijn keuzes,
#101 Afgewezen? Perfect. Tijd om te knallen. | met Amy Vandeputte
Amy Vandeputte deelt in deze aflevering hoe haar ondernemerspad al heel jong begon, met het verkopen van armbandjes. Voor haar betekende ondernemen altijd: waarde toevoegen voor anderen. Ze startte op jonge leeftijd als sportcoach en evolueerde tot business mentor met een 7-figure business aka FastForwardAmy.
Haar belangrijkste inzicht: je hoeft niet alles te weten, als je
#100 Het geheim van de beste podcast maken | met Evi Heyndrickx
Honderd afleveringen. Fantastische gasten. Twintigduizend unieke luisteraars, meer dan 300.000 downloads én de Belgian Podcast Awards die ergens tussen de kamerplanten staat te blinken 🤩.Hoe doe je dat? Wat is het geheim van goede podcasts maken? Is het nog de moeite om te beginnen met podcast? Wat kost dat en kan je er überhaupt iets mee verdienen? Vragen die we als succe
#099 Leiderschap zonder ego | met minister Annelies Verlinden
Een bijzondere aflevering van Choose Life met minister Annelies Verlinden. Een openhartig gesprek over leiderschap, authenticiteit en de kracht van trouw blijven aan je innerlijk kompas.
Annelies deelt hoe zij haar publieke rol vormgeeft zonder zichzelf te verliezen in verwachtingen, wat ‘vrouwelijk’ leiderschap voor haar betekent in een vaak mannelijke arena, en hoe ze ba
#098 Van klacht naar kracht | met Dr. Len De Nys
Voel je je vaak moe, heb je vage pijntjes of last van terugkerende ontstekingen? Zit je regelmatig bij de huisarts, maar blijft een duidelijke oorzaak uit? Je energieniveau te laag?Dan is deze aflevering voor jou (en voor je lichaam).Ik praat met Len De Nys, gezondheidswetenschapper, kinesitherapeut én auteur van het boek 'Waar rook is, is vuur'. Hij vertelt openhartig ove
#097 Geluk vinden zonder het te zoeken | met Prof. Lieven Annemans
De meeste mensen willen graag gelukkig zijn. Helaas verwarren velen geluk met genot. En dan shoppen we ons meteen te pletter of gaan we dingen doen in de hoop dat het je geluk brengt.Sommige mensen streven obsessief naar geluk en beseffen pas in een laatste levensfase dat ze niet de juiste weg kozen. Anderen kunnen alleen maar dromen van geluk en krijgen schijnbaar geen ka
#096 Wat een pelgrimstocht je leert over het leven | met Bart De Clerck
In deze aflevering neem ik je mee op een bijzondere reis. Want na drie miljoen stappen, 95 dagen onderweg en een jaar voorbereiding, kwam Bart De Clerck eindelijk aan in Santiago de Compostela.
Maar wat betekent dat moment werkelijk? Wat doet zo’n pelgrimstocht met je?
Bart en ik praten over het waarmaken van langgekoesterde dromen. Waarom stellen we ze uit? Hoe overwin j
#095 Slimmer dan je denkt? | met Tessa Kieboom
Zo’n 2 tot 3% is hoogbegaafd en wat voor velen een groot cadeau lijkt, is voor de hoogbegaafde zelf vaak eerder een vloek dan een zegen.In deze afleveringWaarom wordt niet elke hoogbegaafde automatisch Einstein? Hoogbegaafdheid is zoveel meer dan een simpel IQ cijfer.Hoe het komt dat 80% van de hoogbegaafden onder zijn potentieel presteert.Wat als je zelf hoogbegaafd bent
#094 Tien procent beter of tien keer beter? | met Stijn Ilsen
Waarom zou je het 10% beter doen als het ook 10x beter kan? Leer in deze aflevering alles over de Moonshot Mindset. Ruimtevaart ingenieur Stijn Ilsen deel de successtrategie van de groten der aarde.'Don't tell me the sky is the limit... if we have footprints on the moon'.✅ Meer infoStijn Ilsen: www.StijnIlsen.be👉 Volg ben op Instagram of LinkedIn.👉 Koop 'Choose Life' het b
#093 Je ademt verkeerd | met Tom Stijven & Sonja Blommaert
Ademen is het eerste en het laatste wat je doet in dit leven en wat blijkt, dat we het tussen die eerste teug en die laatste zucht grotendeels verkeerd doen. Last van fysieke of mentale klachten? De oplossing zit misschien gewoon in jou, je moet alleen maar de afstandsbediening vinden.In deze afleveringEen simpele test waarmee je meteen weet of je goed/fout ademt.Hoe ademh
#092 Het geheim van een zinvol leven | met Ben & Peter Snauwaert
Een zinvol leven is alleen maar een opeenstapeling van zinvolle dagen. Maar hoe doe je dat heel concreet? Wat als je een nieuwe koers wil in je leven of je business maar je zit vast in een gouden kooi?In deze aflevering deel ik je mijn persoonlijk verhaal:Hoe ik ooit zelf uit die gouden kooi stapte.Hoe het precies zit met 'small change, big impact'.Hoe je voluit voor je dr
#091 De magie van de één procent regel | met Paul Van Den Bosch
✔️ In deze aflevering.Jarenlange ervaring met Europese én wereldkampioenen leerde hem één ding: de principes van sportcoaching zijn net zo waardevol en effectief voor topsporters als voor iedereen met een leidinggevende positie in een organisatie.
Paul Van Den Bosch is gerenommeerd topsportcoach en deelt op basis van zijn ervaring zijn belangrijkste principes die voor jou
#090 Waarom etiquette niet is wat je denkt | met Isabelle Coppens
✔️ In deze aflevering.Wat als bij een telefoongesprek de verbinding plots wegvalt? Wie belt wie of spreek je tegelijk elkaars voicemail in?
Wat kan je maar beter wel (of niet) doen wanneer je een klant uitnodigt voor een zakelijk lunch?
En waarom etiquette niet is wat je denk.Ik praat over zin en onzin van etiquette op het werk met experte Isabelle Coppens en leerde heel w
#089 Je Ego ontmaskerd | met Luc Peetermans
✔️ In deze aflevering.Wanneer je als kind opgroeit, neemt het corrigerende gedrag van je ouders goedbedoeld toe: 'Wees nu eens stil, blijf daar af, je moet beleefd zijn, niet met vreemde mensen praten, de juiste vrienden hebben, op tijd thuiskomen, harder studeren, het maken in het leven, …'.
Voor ouders lijkt dit op 'goed opvoeden', maar kinderen horen de boodschap: 'je
#088 Ingrediënten voor succesvol ondernemen | met Jade Strobbe
Wat is voor jou een succesvolle onderneming en welke ingrediënten heb je nodig? Welke valkuilen en obstakels kom je onderweg tegen?Vanuit haar eigen ondernemersverhaal bij ambachtelijke bakkerij Van Hoorick spreek ik met Jade Strobbe over het proces van een kneedbaar idee tot een rijzende onderneming.We hebben het over onderzoeken wat jouw dromen zijn, ze omzetten in haalb
#087 Een boek? Geen excuses meer! | met Laurence Verwee
Twintig werkdagen zou ik ervoor uittrekken. Dat moest wel een beetje volstaan. Enige wat ik nog moest oplossen waren al die excuses die ik telkens verzon om er toch maar niet aan te beginnen.'Er zijn er al zoveel'. 'Zit daar wel iemand op te wachten'. 'Daar heb ik toch geen tijd voor', etc.En toch... het verlangen om jou te inspireren met een boek over levenskunst was groo
#086 Durven kiezen om voluit te leven | met Eva Daeleman
Jezelf kwijt zijn. Ergens doorheen je leven of je loopbaan op een verkeerd spoor belanden. De kleine momenten dat je het even niet weet. Of de grote uitdagingen in het leven die existentiële vragen oproepen.Ze zijn vervelend als je er middenin zit en tegelijk nodigen die momenten je uit om op ontdekkingstocht te gaan. Om te gaan onderzoeken waar je misschien andere keuzes
#085 Zes dagen die hun leven veranderden | met Hilde Beirinckx en Manu Spitaels
Veel te druk in je business of je hoofd en nooit eens tijd voor jezelf? Ik had er vroeger ook last van. Totdat ik een weekje helemaal alleen Into The Wild ging en mezelf de tijd gunde om stil te staan bij de koers van mijn leven. Ondertussen doe ik het jaarlijks met kleine groepjes ondernemers. In deze aflevering hoor je waarom Hilde zo'n schittering in haar ogen heeft en
#084 investeer in je C-level mindset | met Carolien Van Den Bosch
Over deze afleveringDe snelheid waarmee veranderingen op ons afkomen is overweldigend, en het lijkt haast onmogelijk om in deze veranderende tijden professioneel te kunnen excelleren. En toch lijken sommigen immuun te zijn voor die omwentelingen: ze navigeren soepel door onze complexe wereld en leveren opmerkelijke professionele prestaties. Wat hen kenmerkt, is een set spe
#083 Pak de regie van je leven | met Eveline Van Cauteren
Wat doe je als je in heel je lijf voelt dat je op een verkeer spoor bent beland Als bovendien je jeugdjaren alles behalve rozengeur en maneschijn waren?Eveline Van Cauteren getuigt over hoe je jezelf kan transformeren door het terugnemen van je kracht, eigenaar worden van je gedachten, emoties en bijhorende acties.In plaats van slachtoffer van de situatie werd ze auteur va
#082 Focus is het nieuwe Goud | met Elke Geraerts
Over deze afleveringHoe vaak ben je vandaag al afgedwaald van wat je echt wilde doen?
Twee keer? Twintig keer? Of is mijn vraag zelfs ietwat confronterend?
Volgens de wetenschap werk je als kantoormedewerker gemiddeld 3 minuten aan een taak voordat je wordt afgeleid. Drie minuten. Gelukkig kan het ook anders want om meer te focussen moet je vooral beter ontfocussen.In de
#081 Levenslessen van een jonge startup ondernemer | met Jelle Van Impe
Ben: "Ik stond onlangs voor een groep studenten te praten over ondernemen en vroeg ‘wie heeft er allemaal een baantje?’. Alle handen gingen de lucht in. En toen ik vroeg; ‘wie vindt dat baantje NIET leuk?’, gingen nog eens alle handen de lucht in."Jelle Van Impe van Studaro was overtuigd dat het ook anders kan. Dat studentenjobs betekenisvol kunnen zijn voor de jongere in
#080 Meer energie door beter slapen | met Aisha Cortoos
Heb je grote dromen of plannen maar een (te) laag energieniveau om die te realiseren? Meer bewegen en gezonde voeding helpen behoorlijk. Maar kwalitatieve slaap maakt pas écht het verschil. En daarop kan je meer invloed uitoefenen dan je zelf denkt...in deze aflevering met expert Aisha Cortoos:Hoeveel uur je nu echt moet slapen;Het (belangrijk) verschil tussen slaperigheid
#079 Omgaan met verandering en tegenslag | met Joost Rigter
Op weg naar je mooiste leven zit het soms flink tegen. Een onverwachte uitdaging of een flinke tegenslag werpen je helemaal omver. Dat overkwam ook Joost Rigter, toen hij op zijn 26ste te horen kreeg dat hij helemaal blind zou worden. Joost zijn grote droom was een eigen restaurant en je zou denken dat die helemaal aan diggelen ging toen hij het nieuws kreeg. Niets is mind
#078 Hoe je meer kan zijn wie je bent | met Erik Franck
We confirmeren ons al te makkelijk aan anderen zodat we erbij horen en niet afgewezen worden. Dat wisten onderzoekers al in de jaren ’50. Maar door jezelf altijd maar aan te passen aan anderen, verlies je ook een stuk van jezelf.
Kies je er meer voor om je eigen innerlijke kompas te volgen, dan kom je hoe dan ook op je eigen pad terecht. Maar wat is een innerlijk kompas &
#077 De beste inzichten van ervaren ondernemer Business Dad | met Vincent Vandeputte
Ik leerde Vincent Vandeputte -aka Business Dad- onlangs kennen op de Belgian Podcast Awards. Een man die bruist van energie, goesting, ambitie en enthousiasme en met zijn award winning podcast Business Dad mensen zoals jij & ik wekelijks overlaadt met geweldige tips over ondernemerschap, leiderschap en mindset.Vandaag was hij mijn gast & het werd een aflevering vol inzicht
#076 Stel jij jezelf de juiste vragen? | met Suyin Aerts
✅ In deze afleveringFantastische inzichten in succes & geluk door je 21 grootste inspiratiebronnen je 10 meest verrassende vragen voor te leggen. Zo zou je het nieuwste werk '10 Quintessential Questions' van Suyin Aerts kunnen omschrijven. Maar minstens even boeiend is het om die vragen ook voor jezelf te beantwoorden. Wat is voor mij niet onderhandelbaar? Waarvoor ben ik
#075 De zoektocht naar geluk (is bullshit) | met Tom De Prest
✅ In deze afleveringStress, prikkels en dopaminepieken. Overdaad schaadt, dat weet iedereen. Maar heb je er al eens bij stilgestaan dat dat ook geldt voor overvloedig veel comfort? De meeste mensen komen niets te kort, we hebben alles wat ons hart begeert en toch zijn we wanhopig op zoek naar meer geluk.
Maakt die zoektocht naar geluk ons ook echt gelukkiger? Nope. Maar w
#074 Zo word je steenrijk | met Marijke Vermeiren
✅ In deze afleveringVastgoed kan een sterk onderdeel zijn in je planning naar meer financiële vrijheid of een goed pensioenplan. Als je denkt dat je daarvoor een fortuin nodig hebt alvorens je daarmee kan starten... think again. Vooral tijd & kennis van zake zijn belangrijke elementen. En je hoeft helemaal geen vastgoed professional te zijn om je eerste projecten te realis
#073 Ben's Big Shift | met Gerrit Vromant
✅ In deze afleveringOoit was het big shit. Tot ik besloot om er een Big ShiFt van te maken... en dan heb ik het over mijn eigen leven. Op de schoolbanken was het geen succes, in het bedrijf dat ik wat later oprichtte voelde ik mezelf niet thuis en ook in mijn persoonlijke leven was het niet altijd een feest. Ik had een groot verlangen naar een fantastisch leven maar de rea
#072 Maak komaf met people pleasing | met Sofie Leemans
✅ In deze afleveringZeg je wel eens ‘ja’ terwijl je eigenlijk ‘neen’ dacht? Zeg je vaak sorry of bepalen verwachtingen van anderen je agenda en je leven?
Goed voor anderen willen zorgen is een mooie eigenschap, zolang dat niet ten koste gaat van jezelf. En het is net daar waar de pleaser zichzelf tegenkomt. In de hoop op erkenning en waardering van de andere, wring je jeze
#071 Geluk als levensdoel blijkt een vergissing | met Dirk De Wachter
✅ In deze afleveringGeluk wordt vaak afgemeten aan de lengte van je auto en de diepte van je zwembad. Goed vinden we niet goed genoeg meer en we willen allemaal een opeenstapeling van geweldige ervaringen in het leven. Maar wat maakt ons precies gelukkig? En is er zoiets als ‘de zin van ons bestaan’? ‘Misschien moeten we terug naar de kunst van ongelukkig zijn’, aldus Dirk
#070 Minder afleiding, meer focus | met Mark Tigchelaar
✅ In deze aflevering
Hoe komt het toch dat we het zo moeilijk hebben om onze focus erbij te houden? Spoiler alert... het zijn niet al die externe piepende apparaten aan je pols of in je broekzak/handtas. Wat is het dan wel? Dat hoor je in deze podcast. Na het beluisteren van het gesprek met Mark Tigchelaar:
krijg je structureel meer gedaan in je dag;
heb je na een producti
#069 Leef met de dood voor ogen | met Manu Keirse
✅ In deze aflevering
De eindigheid van het leven, is een van de mooiste cadeau's ooit. Het zet je aan -met enige sense of urgency- om voluit voor je dromen te gaan en niet te wachten tot het te laat is. Tegelijk zijn we niet meer gewend om met die eindigheid om te gaan. De dood is iets wat we voor ons uitduwen en liefst niet in de ogen kijken. Daardoor vinden we zelden de
#068 In kleine stappen naar groot succes | met Ann Wauters
✅ In deze aflevering
Grote doelen en successen zijn alleen maar een opeenstapeling van kleine stapjes, consistent herhaald elke dag opnieuw. Ann Wauters is wellicht de grootste Belgische basketbal speelster ooit en dat werd ze door consistent haar talent, fysieke kracht, leiderschap en doorzettingsvermogen te trainen.
Wat jij en ik kunnen leren uit de levenslessen van een
#067 Kom uit je hypnose | met Baud Vandenbemden
✅ In deze aflevering
De kwaliteit van je leven wordt bepaald door de kwaliteit van je gedachten. Maar veel van die gedachten produceren we onbewust en zijn bovendien terugkerend. Helpen jouw gedachten je in je dromen en doelen? Of werken ze eerder averechts? Zonder het echt door te hebben, hypnotiseren we onszelf de hele dag door.
Ontdek daarom hoe je met taalhypnose kan
#066 Nooit meer moe | met Saartje Vandendriessche
✅ In deze aflevering
Af en toe haar auto aan de kant om zelf te rusten, na intensief sporten moest ze het bed in en haar geheugen werkte zo goed dat ze dacht aan jong dementie te lijden. De dokters zagen het probleem niet en daarom ging Saartje Vandendriessche zelf op onderzoek hoe ze haar probleem kon ombuigen.
Heb je ook wel eens last van een laag energiepeil? Ontdek in
#065 Van dakloos naar top van de wereld | met Jelle Veyt
✅ In deze aflevering
Op 17-jarige leeftijd verhuisde hij noodgedwongen naar een kraakpand. Daar leerde hij al gauw dat het leven eindig is en hoe het is om met niets te overleven. Overtuigd dat hij maar 27 zou worden en ingefluisterd door een junk leerde hij een belangrijke levensles: ‘Wat je ook doet, zorg dat je niet moet sterven met spijt om iets wat je niet hebt kunnen
#064 Leef je vanuit angst of leef je vanuit vertrouwen? | met Leonie Joanne Brown
✅ In deze aflevering
Wat je vandaag als ‘normaal’ ervaart hoeft niet ‘het normaal’ te zijn. Leef je vanuit onrust in plaats vanuit vertrouwen? Heb je soms het gevoel dat er meer in je zit? Is er plaats voor jouw verlangens en jouw dromen?
Je kan blijven streven naar meer, beter, slimmer, mooier… Maar voor wie doe je dat? En waarom? Leonie Joanne Brown holde ook jaren in h
#063 Zuurstof voor je leven | met Filip Dings
✅ In deze aflevering
Ik heb al veel bijzondere mensen mogen ontmoeten die me altijd één stap dichter brachten bij geluk & zingeving… maar nog nooit vond ik het zo eenvoudig en helder samengevat in één model.
“Zuurstof voor het leven” is gebaseerd op tienduizend gesprekken die auteur Filip Dings wereldwijd voerde. Getriggerd door de vraag ‘wat maakt dat de ene het allemaal
XTRA: Van Rush naar Rust - Into The Wild | met Olivier Bouts
👉 Wauw… Choose Life won de felbegeerde Belgian Podcast Awards. Dank voor je stem & je steun 🙏🙏🙏. Daar zijn we heel blij mee!"Als je niet werkt aan je persoonlijke groei, loop je op een dag vast in je zakelijke groei". En het omgekeerde is ook waar. Investeer je in persoonlijke groei, dan gaat dat je zakelijke groei versnellen". Dat is wat ik leerde van mijn oude mentor. Da
#062 Realiseer eender welk doel | met Jim Lippens
✅ In deze aflevering
'Mijn doel was om een event te organiseren voor 250 professionals. De eerste expert die ik belde om me daarmee te helpen, lachte me vierkant uit'. 'Onmogelijk in Vlaanderen', was zijn vakkundig oordeel.
Het was maar één van de 32 doelen die Jim Lippens voor zichzelf formuleerde dat jaar. En hij realiseerde ze allemaal. Inclusief die 250 aanwezigen. Hap
#061 Kerngezond en energiek in 8 stappen | met Siebe Hannosset
✅ In deze aflevering
Kan je me lege ontbijttafels en koude douches meester worden van je eigen gezondheid? Wat als je gezondheid je ambities & verlangen in de weg staat?
In deze episode met Siebe Hannosset bespreken we de schadelijke effecten van onze moderne maatschappij en hoe wij allen een vogel voor de kat zijn als we blijven doen wat we altijd gedaan hebben.
Maar tege
#060 Wat als het leven anders loopt dan gepland | met Sofie Fransen
✅ In deze aflevering
Wat als voor jouw de operatiekamer sluit? Dr. Sofie Fransen helpt als chirurg dagelijks patiënten met hun gezondheid. Totdat ze op een dag zelf patiënt wordt en door een kleine fysieke kwaal haar werk als chirurg niet langer kan uitvoeren. De job die ze jarenlang met veel liefde heeft uitgeoefend en haar hele bestaan vorm geeft, blijkt een doodlopende
#059 Bestaat geluk in de liefde? | met Kathleen Callewaert
▶️ Relaties, liefde en verbinding.
Hopeloos ingewikkeld of verbazingwekkend eenvoudig? In deze Choose Life episode ga ik samen met Kathleen Callewaert (Soulmate4Life) op zoek naar antwoorden op prangende vragen. Bestaat geluk in de liefde eigenlijk wel? Trekken tegenpolen elkaar echt aan, of is dat een fabeltje? Ontdek waarom de balans tussen autonomie en verbinding crucia
#058 Ontwikkel je positieve intelligentie | met Gina Peeters
Bewust positief in het leven (leren) staan. Voor sommigen klinkt dat heel eenvoudig, voor anderen als een onmogelijke opdracht. En toch heeft iedereen het in zich om te werken aan een positieve en veerkrachtige mindset.
Gina Peeters ontwikkelde een eenvoudig toepasbaar stappenplan. Ontwikkel je positieve mindset, leer omdenken, maak kennis met de saboteur in jou en train
#057 Stap uit je gevangenis | met Joseph Oubelkas
✅ In deze aflevering
"Life is what happens to you while you're busy making other plans". Daarover kan Joseph Oubelkas wel meespreken.
Wat een van zijn vele leuke business trips moest worden, draaide uit in een regelrechte nachtmerrie. Veroordeeld tot 10 jaar celstraf in het buitenland. Onschuldig. Gewoon de verkeerde man op de verkeerde plaats en het verkeerde moment.
Vaa
#056 Wat business kan leren van Buddha | met Monnik Giel
Wat Business kan leren van Buddha?
Ik vroeg het aan Monnik Giel die al op heel jonge leeftijd het Tibetaans boeddhisme ging bestuderen. Met mindfulness ontwikkel je je bewustzijn zodat je beter kan focussen en minder snel bent afgeleid. Compassie leert je dan weer om meer bewust te worden van behoeften en emoties van anderen waardoor relaties verbeteren. Wijsheid helpt je
#055 Handleiding voor een gelukkig leven | met Caroline Bruynseels
Hoe ontdek je wie je écht bent en hoe bouw je een levenspad dat helemaal bij je past?
Hoe ontwikkel je meer zelfvertrouwen en hoe ga je om met die innerlijke criticus?
Wat als piekeren het overneemt als je vanavond in bed probeert in te slapen?
En leef jij het leven dat bij je past of zou je ergens spijt van hebben op je laatste dag?
Moet je dan echt op zoek naar dat leven
#054 Je bent nooit te oud om | met Christine Thoné
Inhoud episode
Op je vijftig kan je maar beter beginnen uitbollen in je loopbaan. En als je werk niet leuk is, dan kan ik me daar nog iets bij voorstellen ook.
Maar wat als het wel leuk is, als je wel goesting en passie voelt om te gaan ondernemen? Wat als je jarenlang een pad hebt bewandeld waardoor je steeds meer bent gaan ontdekken wie je bent, wat je wil en hoe je dat
#053 Waarom je dringend moet stoppen met diëten | met Healthy Habits Celien
Van diëten word je ongelukkig. Terwijl meer geluk op een of andere manier toch het doel leek te zijn. Als je weet dat we tijdens ons leven gemiddeld 30jr bezig zijn met diëten, dan kan je je afvragen of die dagelijkse afspraak met je weegschaal echt helpt aan je geluksniveau. Not.
95% van de mensen die een dieet volgen zijn 2jr later (minstens) terug op hetzelfde gewicht.
#052 Hoogsensitief | met Bieke Geenen
Je bent veel gevoeliger voor prikkels en indrukken dan de gemiddelde persoon. Je wordt beïnvloed door de stemming van anderen of je hebt wat vaker behoefte om jezelf helemaal terug te trekken. Maar tegelijk heb je een rijke & complexe innerlijke belevingswereld en zie je er ook alle voordelen van in.
Hoewel het hebben van een hooggevoeligheid een prachtige eigenschap kan z
#051 Ondernemen = mindset + strategie | met Silvia Bogers
Komen je klanten vanzelf wanneer je als ondernemer start? Ook al heb je een mooi naamkaartje, heeft de buurman een fancy website voor je gemaakt en heb je zelfs een bordje aan de gevel? Nope. Ik ben zelf ooit zo naïef geweest 😀 maar kwam er snel achter dat het zo niet werkt.
Je hebt dan misschien wel een fantastische droom en veel drive (gelukkig maar). Maar da's wellicht
#050 Dromen Durven Doen en Doorzetten | met Els Demeersman
Inhoud Episode
“Ik ben gewoon een meisje met een grote droom en het ondernemen heb ik gaandeweg geleerd. Het leven heeft me heel zelfstandig gemaakt.” Dat zijn de woorden van Els Demeersman en die grote droom werden de luxe handtassen van Maros Etti.
Elk project in je leven of je business begint met een droom. En vaak saboteren we die droom ook zelf door meteen de uitdag
#049 Wat je niet leert op de schoolbanken | met Marjan & Lien van Bremkamp
Inhoud episode
'Had ik dat destijds maar op de schoolbanken geleerd'. Het is zowat de meest gehoorde opmerking die ik krijg wanneer mensen ergens halverwege hun leven en loopbaan bij me op de coaching sofa zitten. Waarover gaat het dan zoal?
De kracht leren kennen & gebruiken van je eigen gedachten.
Leren communiceren met jezelf.
Beter begrijpen waarom anderen doen wat ze
#048 Maak de klik naar de beste versie van jezelf | met Dr. Servaas Bingé
Inhoud episode
Heeft ooit al iemand tegen je gezegd: 'Ik heb de klik gemaakt'?
Heel vaak is degene die dat zegt succesvol geweest om zijn of haar doelen te bereiken: enkele overtollige kilo's verliezen, stoppen met roken, in een nieuwe job of opleiding stappen of een relatie verbeteren... En al wat nodig was, was het maken van 'de klik'.
De rest ging vanzelf...
Ons hoofd i
#047 De sjot die ik nodig had om mijn ondernemersdroom te starten | met An Luyten
Inhoud:
‘Een geluk bij een ongeluk. Dat was toen ik de sjot uit mijn gouden kooi kreeg en daardoor ben gaan ondernemen’, aldus An Luyten. Met een zoon in huis die hoogsensitief is en moeite had met de meeste kledij, moest An tegelijk in die periode op zoek naar oplossingen. Ze ontwikkelde prikkelarme kledij en zette haar merk SAM sensory & more (Blusss) in de markt.
Van dr
#046 Mediteren? Daar heb ik toch geen tijd voor! | met Steven Laureys
Inhoud:
Welke impact kan mediteren hebben op jouw leven? Ik praat er over met topchirurg én meditatie expert Steven Laureys. Want wat is mediteren juist? Moet je echt je gedachten helemaal kunnen uitschakelen om de wetenschappelijke voordelen van mediteren te ervaren? En welk belang heeft mediteren in onze gezondheid?
Allemaal vragen waar jullie, onze luisteraars, én ik me
#045 Goedebazendingen voor leiders | met Michel De Coster
Inhoud:
Michel De Coster -én topmanager én muzikant én auteur- deelt zijn allerbeste hacks over leiderschap en efficiëntie. 40 jaar ervaring in verschillende sectoren brengt een enorme levenswijsheid mee en die deelt hij uitgebreid en vol enthousiasme in deze 45ste aflevering. We hebben het over essentiële skills in leiderschap, de kletsen die hij zelf ooit kreeg van zijn
#044: Samen verder na ontrouw? I met Lore Eerlings
Is er na ontrouw in je relatie nog kans op een succesvol vervolg?
Ja zeggen Lore Eerlings en Kaat Bollen in hun boek Eerste Hulp Bij Ontrouw. En de kans op een succesvol vervolg is zelfs behoorlijk groot. Maar daar horen wel enkele adviezen bij om er een succes van te maken.
Inhoud episode:
- It's not a matter of if, but when... En dan bedoel ik niet dat er altijd een derd
#043: Digital Nomad: De wereld als je thuiskantoor I met Koen Blanquart
Hoe gemakkelijk kan je een carrière remote uitbouwen? En hoe ziet dat *digital nomad* leven er concreet uit? Koen Blanquart doet het al jaren en deelt in deze aflevering zijn persoonlijke ervaring over het nomaden leven. Hij werkt als business consultant met een passie voor duiken en fotografie, waar hij in de *off seizoenen* van zijn leven zich graag mee bezig houdt.
Deze
#042: Hoe je makkelijker neen kan zeggen I met Nele Colle
Waarom vind jij het zo moeilijk om 'neen' te zeggen? Is dat omdat je in een angst kruipt voor andere mensen hun mening? Zeg je ‘ja’ uit een natuurlijke stressreactie? Of is dit simpelweg een slechte gewoonte? Nele Colle schreef er een boek over, en brengt ons vandaag de vier *mollen* bij. Vier interne saboteurs en wetenschappelijk bewezen redenen waarom ‘neen’ zeggen zo mo
Aanbevolen
L'histoire des Coupes du Monde, la géopolitique du ballon rond
Coucou Ma Biche!
MATERIA Music Radio Show by Marco Bailey
Grafspraak
Radio Roodborst
100 jaar NMBS
Miles. Badass & jazzicoon
Goed Ziek
Be-Life talk, de podcast die de gezondheid van vrouwen in beweging zet!
Gezond geluk
De Klokke Podcast
bel RTL - Votez pour moi
