Gezond geluk
Gezond geluk is een tweewekelijkse podcast waarin hosts Birte Govarts en Herte De Cleyn, allebei gezond-redactrices bij Libelle, samen met hun gasten op zoek gaan naar wat het betekent om je goed te voelen – in je lichaam én in je hoofd. Elke aflevering duiken ze in een gezondheidsthema dat ons allemaal raakt: van angst tot alopecia, van hoe het is om een vrouw met ADHD te zijn tot hoe we omgaan met rimpels. Altijd schuift er een expert aan in de studio om een heldere uitleg en betrouwbaar advies te geven, aangevuld met getuigenissen van mensen die hun persoonlijke verhaal delen. Zo krijg je niet alleen veel informatie en inzichten, maar ook herkenning en inspiratie uit het echte leven.
Afleveringen
Minder smartphone, meer rust: wanneer is het tijd voor een digitale detox en hoe begin je daaraan?
46% van de Vlamingen vindt dat ze te veel tijd besteden op hun smartphone. Ben jij één van hen?
Tijdens deze aflevering legt digital detox-expert en auteur Florence Pérès aan gezond-journalistes Birte Govarts en Herte De Cleyn uit wanneer smarthponegebruik problematisch is en hoe je je schermtijd zélf aanzienlijk kunt verminderen. En Libelle-collega's Thijs, Kirsty en Louise geven inzicht in hun
Mijn kind heeft een tic. Moet ik mij zorgen maken?
En wanneer spreek je van Gilles de la Tourette?
Je kind trekt gekke bekken, knippert opvallend vaak met de ogen of maakt telkens hetzelfde geluidje. Of misschien merk je bij jezelf dat je je handen of armen maar moeilijk stil kunt houden. Een tic? En vooral: is dat iets om je zorgen over te maken?
Niet meteen, stelt kinderpsychiater Karen Vertessen van UPC (Universitair Psychiatrisch Centrum KU Le
Hoofdpijn: wat zijn de triggers? En wat doe je eraan?
Er zijn maar weinig mensen die kunnen zeggen dat ze nooit hoofdpijn hebben: maar liefst 99% van de mensen heeft er weleens last van! Waar komt al die hoofdpijn vandaan?
Wist je bijvoorbeeld dat cafeïne niet alleen hoofdpijn kan verzachten maar ook net een trigger kan zijn? Of dat (te veel) pijnstillers een omgekeerd effect kunnen hebben?
Dr. Anneke Govaerts is neurologe in het Regionaal Ziekenhui
10 fabels over zonnecrème die je vanaf nú mag vergeten
Dure zonnecrèmes zijn beter dan goedkope
In de schaduw hoef je je niet in te smeren
Als je al een kleurtje hebt, ben je beter beschermd tegen de zon
In deze aflevering van de Libelle-podcast GezondGeluk weerleggen gezondheidsjournalistes Birte en Herte deze en nog 7 andere fabels over zonbescherming. Expert van dienst is dermatologe Dagmar Ostijn van Skinical, die tal wat concrete (én verrassen
Wat is de zin van het leven? Psychiater Dirk De Wachter over het belang van verbinding
Voor velen is het een levenslange zoektocht: waarom zijn wij hier op aarde? Om zorgzaam om te gaan met anderen, zo ziet psychiater Dirk De Wachter dat. Hij schreef tal van bestsellers over liefde en troost, over de kunst van het ongelukkig zijn, en recent nog het boek ‘Wachten, een levenshouding’.
Het geluk zit ‘m in de vriend die langskomt en vertelt wat hij heeft meegemaakt, bijvoorbeeld, in het
Hoe houden we onze gedachten op een rij?
Tips & tricks om je focus langer vast te houden
Meer dan 4 op de 10 werknemers hebben moeite om zich te concentreren, zo blijkt uit recent onderzoek. En ook thuis is focussen makkelijker gezegd dan gedaan. Je aandacht snel kwijt zijn vreet tijd en energie, en zorgt voor onnodige stress.
Hoe krijgen we onze aandacht weer scherp? Productiviteitsexperte Ellen Vandevyvere schreef er het boek Pause, P
Wat als je partner een depressie heeft? Hilde getuigt, de relatietherapeut geeft tips
Maar liefst 10,2% van alle Vlamingen lijdt aan depressieve gevoelens, zo staat te lezen op Vlaanderen.be. In deze aflevering van GezondGeluk getuigt de West-Vlaamse Hilde over de depressie van haar partner Luc, die maar liefst 10 jaar aansleepte.
In de GezondGeluk-studio te gast bij Libelle-redactrices Birte en Herte: relatietherapeute Vanessa Muyldermans, die advies geeft aan partners van mensen
Wat de menopauze doet met je botten (met Charlotte Verroken)
Osteoporose wordt ook wel de 'stille dief' genoemd: je voelt het niet, maar het heeft een enorme impact op je gezondheid op lange termijn. Wat is precies de link tussen de overgang en de afname van je botmassa? En waarom is de (peri)menopauze hét moment om in actie te komen?
In deze aflevering van GezondGeluk schuift endocrinoloog Charlotte Verroken aan bij Libelle-redactrices Herte en Birte. Ze b
Wat de menopauze doet met je relatie (met Rika Ponnet)
De menopauze is veel meer dan alleen lichamelijke kwaaltjes. Het is een fase waarin de vraag "Is dit nu mijn leven?" vaak genadeloos naar de oppervlakte komt. Wat betekent deze hormonale en emotionele shift voor je relatie en je seksleven? In deze zevende aflevering van GezondGeluk gaan Libelle-redactrices Herte en Birte in gesprek met relatiedeskundige en seksuologe Rika Ponnet. Ze bespreken waar
Hoe ga je om met alopecia? Tine vertelt over haar haarverlies, de dermatologe legt uit
Voor deze aflevering hebben Herte en Birte Tine Floré (39) te gast in de studio. Zij was amper vijf toen ze alopecia arreata kreeg, een vorm van haarverlies waarbij er kale plekjes op haar hoofd verschenen. Ze herinnert zich van die tijd vooral de doktersbezoeken en de vreselijke behandelingen.
Later, toen ze ongeveer zestien jaar oud was, had ze plots weer een volle bos haar. Die helaas, rond h
Wat vertellen onze darmen ons? En hoe hou je ze gezond? met Dr. Magali Surmont
Dat onze darmen een sleutelrol spelen in onze gezondheid – óók in ons mentaal welzijn – wordt almaar duidelijker. Niet voor niets worden ze ook wel ons tweede brein genoemd. Maar wat betekent dat precies? En wat hebben je darmen te maken met aandoeningen zoals dementie en Parkinson?
Libelle-redactrices Herte en Birte vroegen het aan gastro-enterologe Magali Surmont, auteur van Met de billen bloot.
Waarom zijn we allemaal zo moe?
Gezond Geluk-hosts Herte en Birte hebben het met professor huisartsgeneeskunde Dirk Devroey over voorjaarsmoeheid, (het verschil met) de winterdip en de impact van alle prikkels in onze omgeving op ons energieniveau.
Redactie: Herte De Cleyn & Birte Govarts | Productie: Annelies Jonckheere
Met extra bijdragen van de redactie van Libelle.
Over GezondGeluk GezondGeluk is de podcast van Libelle ove
Wat vertellen rimpels over iemand? (En ook: hoe werkt botox eigenlijk?)
Vroeg of laat krijgen we ze allemaal: rimpels. Hoe kijken vrouwen naar hun rimpels? Sommigen kiezen voor een botox-behandeling, maar wat doet botox eigenlijk? Esthetisch arts Parisa Einy legt het haarfijn uit, maar vertelt tegelijk met voorbeelden uit haar praktijk hoe belangrijk het verhaal achter de vraag van een cliënt is. Want niet de rimpels zijn het probleem, maar wat ze voor iemand betekene
ADHD, hoe weet je of je het hebt en wat is het belang van een diagnose (ook op latere leeftijd)?
Je hoort het steeds vaker: vrouwen die na hun veertigste gediagnosticeerd worden met ADHD. Maar hoe herken je ADHD en welke impact heeft die (late) diagnose? In hun tweede aflevering ontvangen Birte en Herte journaliste Nele Reymen en psychologe Wendy de Pree. Nele kreeg op haar veertigste de ADHD-diagnose, nadat ze zich al haar hele leven ‘anders’ had gevoeld. Ze vertelt openhartig hoe de puzzels
Angsten, hoe hou je ze onder controle?
Bang zijn hoort bij het leven zoals Samson bij Marie, het is heel normaal om af en toe angstig te zijn. Maar hoe hou je je angsten onder controle? In hun eerste aflevering ontvangen Birte en Herte twee bijzondere gasten: Marie en Sara. Marie De Hert is al heel haar leven bang en schreef een boek over hoe ze daarmee omgaat, psychologe en angstexperte Sara Scheveneels reikt handvatten aan om minder
Trailer: Gezond Geluk
Gezond geluk is een tweewekelijkse podcast waarin hosts Birte Govarts en Herte De Cleyn, allebei gezond-redactrices bij Libelle, samen met hun gasten op zoek gaan naar wat het betekent om je goed te voelen – in je lichaam én in je hoofd. Elke aflevering duiken ze in een gezondheidsthema dat ons allemaal raakt: van angst tot alopecia, van hoe het is om een vrouw met ADHD te zijn tot hoe we omgaan m
Samen door de menopauze 2: Menopauze en je mentale gezondheid
De (peri)menopauze kan heel ingrijpend zijn, ook op psychisch vlak. Daarom riepen wij onze lezeressen de voorbije maanden op om hun vragen over de link tussen de menopauze en mentale gezondheid naar ons door te sturen. Libelle-redactrice Birte legt de meestgestelde vragen in deze podcastaflevering voor aan psychologe Sofie Lameire.
Over GezondGeluk GezondGeluk is de podcast van Libelle over alles
Samen door de menopauze 1: Menopauze en jouw gewicht
De (peri)menopauze kan heel ingrijpend zijn. Daarom riepen wij onze lezeressen de voorbije maanden op om hun vragen over de menopauze en voeding en/of gewicht naar ons door te sturen. Libelle-redactrice Birte legt de meestgestelde vragen in deze podcastaflevering voor aan diëtiste Sanne Mouha.
Over GezondGeluk GezondGeluk is de podcast van Libelle over alles wat met je goed in je vel voelen te ma
Trailer: Samen door de menopauze
Op 17 juni lanceert Libelle de eerste aflevering in de tweedelige reeks over menopauze.Abonneer je op ons kanaal en krijg een melding wanneer de aflevering live staat!Veel luisterplezier.
Over GezondGeluk GezondGeluk is de podcast van Libelle over alles wat met je goed in je vel voelen te maken heeft. Host Herte De Cleyn en Birte Govarts praten elke week met experts over gezondheid, psychologie e
