Prikkel Praat - Dé Vlaamse neurodivergentie podcast over jezelf (her)ontdekken
'Prikkel Praat' is een Vlaamse podcast over ADHD en andere neurodivergenties. Shannon, een twintiger met ADHD, autisme en hooggevoeligheid, praat elke maand met ervaringsdeskundigen. Ze deelt herkenbare verhalen, praktische tips en humor om het thema toegankelijk te maken. De podcast biedt openheid, hoop en frisse inzichten zonder taboes.
Episodes
Communicatie bij neurodivergentie: over relaties, vriendschappen en je omgeving, double empathy problem, warme reminders, grenzen aangeven en het proces van luidop nadenken. - DEEL 2
In deze tweede aflevering rond communicatie bij neurodivergentie gaan we een stap verder: hoe werkt communicatie in relaties, vriendschappen en je bredere omgeving?Samen met Dorien Baele, ADHD coach bij Anderwijs en één van de bezieler van de Turbobreinen Community, zoomen we in op wat er gebeurt wanneer verschillende communicatiekaders botsen binnen relaties.We hebben het over hoe neurodivergenti
Communicatie bij neurodivergentie: over Rejection Sensitive Dysphoria (RSD) , grenzen stellen, people pleasen en leren spreken zonder masker - DEEL 1
In de eerste aflevering van seizoen 2 van Prikkel Praat duiken we in een thema waar veel vragen over zijn : communicatie bij neurodivergentie.Hoe druk je uit wat er in je hoofd leeft als gedachten sneller gaan dan woorden?Waarom voelen kritiek en stilte soms als afwijzing?En hoe komt het dat we zo vaak vervallen in people pleasing, te veel uitleg geven of onszelf verontschuldigen?Samen met Dorien
Uit de Belgische ratrace, terug naar mezelf: Waarom vertragen voor mij de sleutel is tot succes (ADHD, autisme, reizen & mindset) - solo aflevering
In deze eerste solo aflevering van seizoen 2 van Prikkel Praat neem ik je dichter mee in mijn eigen verhaal. Geen expert, alleen ik en mijn gedachten die ik de vrije loop laat. De eerste weken in Mexico voelde ik iets wat ik in België zelden toelaat: vertraging. Mijn lichaam vroeg om rust. En voor het eerst durfde ik echt te voelen wat het nodig had zonder schuldgevoel. Een 'kleine' win? ABSOLUUT.
Prikkel Praat seizoensfinale: reflecties, terugblikken, dankbaarheid & de impact van ADHD en andere neurodivergenties in ons leven
In deze speciale seizoensfinale van Prikkel Praat blikken we met alle nauw betrokken vrijwilligers terug op een bewogen eerste seizoen: de inzichten die wij uit dit seizoen haalden, de gesprekken met de gastsprekers, de mooie én chaotische momenten van podcasting, faalmomenten en alles wat het hosten van een podcast écht vraagt.We blikken samen terug op niet enkel de groei van de podcast maar ook
Neurodivergent en creatief: van chaos naar inspiratie (BONUSAFLEVERING)
Creativiteit lijkt soms wel iets exclusief voor kunstenaars, alsof je eerst artistiek, zen of "in een specifieke flow' moet zijn voor 'het' komt. Maar wat als creativiteit juist ontstaat uit chaos, impulsiviteit en een hoofd dat nooit stilvalt?In deze bonusaflevering van Prikkel Praat duiken we in hoe neurodivergente breinen creativiteit anders beleven: intenser, speelser, soms ov
Neurodivergent leiderschap: de kracht, valkuilen en toekomst van anders denkende leiders
Leiderschap wordt vaak gezien als iets strak, stabiel en perfect georganiseerd… maar wat als dat beeld compleet achterhaald is?In deze aflevering van Prikkel Praat duiken we in het thema neurodivergent leiderschap en onderzoeken we waarom mensen met ADHD, autisme, hoogsensitiviteit of een “anders werkend brein” vaak uitblinken als leider — én tegelijk tegen muren botsen in klassieke organisaties.S
ADHD en autisme (AuDHD) bij kinderen: Evy, Andy, Luka en haar beer over haar diagnose, structuur, prikkels en verandering - bonusaflevering
Wat betekent een dubbele diagnose voor een jong kind én haar gezin? In deze bonusaflevering van Prikkel Praat vanop de ADHD-dag bij ZitStil ga ik in gesprek met Evy en Andy, de ouders van Luka, die zowel ADHD als autisme (AuDHD) heeft.Samen vertellen ze over hun zoektocht: hoe ziet overprikkeling eruit bij Luka, hoe ervaart ze school en thuis en welke invloed hebben veranderingen op haar? We prate
ADHD door kinderogen: Elise & Matthias vertellen hun verhaal (met mama Marissa) bij ZitStil - bonusaflevering
Hoe voelt het om als gezin te leven met ADHD? In deze derde bonusaflevering vanop de ADHD-dag bij ZitStil ga ik in gesprek met Marissa en haar twee kinderen Elise en Matthias. Samen vertellen ze wat ADHD voor hen persoonlijk betekent, waar ze terechtkunnen als het even moeilijk gaat en wat hen bezighoudt in het dagelijks leven.Met Marissa praat ik ook over haar ervaringen als mama van twee neurodi
Diagnoses, zelfontwikkeling en creativiteit met Emelien op de ADHD-dag bij ZitStil - bonusaflevering
Verkeerde diagnoses, zelfontwikkeling en de kracht van creativiteit: hoe beïnvloeden ze het leven van iemand met ADHD en autisme (AuDHD)? In deze tweede bonusaflevering vanop de ADHD-dag bij ZitStil spreek ik met Emelien, een 27-jarige jonge vrouw met de gecombineerde diagnose AuDHD.We praten over de impact van verkeerde diagnoses op haar leven, waarom een juiste diagnose zoveel kan betekenen en h
ZitStil over ADHD: hun missie, de ADHD-dag en hun nieuwste boek - bonusaflevering
In deze eerste bonusaflevering vanop de ADHD-dag van ZitStil ga ik in gesprek met Greet, directeur van ZitStil. Ik ontdek wat deze dag zo bijzonder maakt, waar de organisatie voor staat en hoe ze mensen met ADHD en hun omgeving ondersteunen. We praten over de missie van ZitStil, het belang van herkenning/verbinding én over de lancering van hun gloednieuwe boek.Hoe helpt ZitStil mensen met ADHD con
Emotie(de)regulatie bij ADHD en autisme
Emoties kunnen voelen als een rollercoaster zonder remmen: van euforie naar verdriet of boosheid in slechts enkele seconden. In deze aflevering van Prikkel Praat duiken we in het thema emotie(de)regulatie en onderzoeken we waarom het voor neurodivergente mensen zo uitdagend kan zijn om hun emoties onder controle te houden.Samen met Bjorn Smet (ADHD Coach) van Pulse 8 Coaching, gaan we op zoek naar
ADHD en je portemonnee: de verleiding van een snelle dopamine boost
Impulsaankopen, het 'ik-heb-het-verdiend-gevoel' en plots beseffen dat je je geld op drie dagen hebt uitgegeven aan spullen die je niet écht nodig had maar eerder héél graag wou in het moment. Herkenbaar? In deze aflevering van Prikkel Praat duiken we in de relatie tussen ADHD, geld en de verleiding tot kopen door dopamine en bepaalde gevoelens. Want hoe komt het dat neurodivergente mensen
Rommel in je huis = rommel in je hoofd: hoe pak je dat aan met een neurodivergent brein?
Herken je het? Die berg was die al weken op jou wacht, stapels papieren die je aanstaren en overal spullen die ooit nog wel een plekje zullen krijgen? In deze aflevering van Prikkel Praat duiken we in de connectie tussen rommel in je huis en chaos in je hoofd en vooral: hoe je daar met ADHD en andere neurodivergenties op een haalbare én haalbare manier mee omgaat!Onze gast is Trui van Maak Plaats,
ADHD en/of hoogbegaafdheid: snel denken, patroonherkenning, waarom-vragen en (over)analyseren
Waarom stel ik altijd zoveel waarom-vragen? Waarom denk ik sneller dan ik kan bijhouden? En waarom voel ik alles zo intens?In deze aflevering van Prikkel Praat ga ik in gesprek met Patricia van merk.wijs over hoogbegaafdheid binnen neurodivergentie. We verkennen hoe hoogbegaafdheid zich kan uiten in combinatie met ADHD, maar ook met andere vormen zoals autisme en hoogsensitiviteit.We duiken in d
Neurodiversity Pride Day - Een ode aan het anders zijn
In deze aflevering praat ik met Tjerk en Daphné over de Neurodiversity Pride Day in België. We ontdekken hoe dit event is ontstaan, waarom het zo belangrijk is voor de neurodivergente community en wat je er allemaal kan beleven. Van inspirerende talks en creatieve workshops tot persoonlijke verhalen die je raken en inzichten die je meenemen naar een inclusievere wereld. ✨Ontdek waarom deze dag zov
Sporten met ADHD: Hoe beweging kan zorgen voor innerlijke rust
In deze aflevering van Prikkel Praat praten we over sporten met ADHD en hoe beweging kan bijdragen aan innerlijke rust en een beter energiebeheer. Liselotte van Strong In Balance brengt inzichten over waarom ADHDers vaak sukkelen met het vinden van een sport die werkt voor hun brein en hoe beweging kan helpen om prikkelverwerking, stress en impulsiviteit onder controle te krijgen. Daarnaast delen
ADHD burnout: begrijpen, balanceren en voorkomen
In deze aflevering van Prikkel Praat praten we overADHD burnout met Barbara van NuHence ADHD. We bespreken hoe de constante hyperactiviteit in het brein van mensen met ADHD kan leiden tot mentale overbelasting en fysieke uitputting.Barbara legt uit waarom ADHDers extra gevoelig zijn voor burnout en hoe zaken zoals hyperfocus en de drang naar constante productiviteit bijdragen aan dat proces.We heb
Neurodiversiteit op de werkvloer: ADHD als ongewone sterkte
In deze aflevering praat ik met Daphné van Bjièn over neurodiversiteit op de werkvloer. We delen inzichten over hoe je ADHD kunt omarmen in de 9-to-5 jungle.
Ontdek hoe psychologische veiligheid en kleine aanpassingen een groot verschil maken, waarom crisismanagement een verborgen sterkte kan zijn, en hoe je met ADHD jouw unieke talenten volledig kunt benutten op de werkvloer.
Deze aflevering wo
Structuur in de storm: Het godsgeschenk én de vloek voor ADHDers
Structuur en ADHD – een combinatie die vaak botst. Samen met Mitchel van ChickenBrains ontdek ik waarom routines zo nodig zijn, maar ook zo moeilijk vol te houden. Hoe krijg je grip op de chaos zonder je vrijheid te verliezen?
We delen echte verhalen, eerlijke struggles en tips die ook jou kunnen helpen.
Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door Wondr Care – Hun producten zijn niet all
Van chaos naar hyperfocus: de dubbelzinige kracht van ADHD
Tatiana en ik onderzoeken wat hyperfocus écht betekent. Hoe maak je er je grootste troef van in plaats van een energievreter? Met inspirerende voorbeelden en handige tips laat Tatiana zien hoe je je brein kunt temmen en hyperfocus voor je kunt laten werken.
We bespreken ook hoe je het verschil herkent tussen gezonde focus en destructieve obsessie, en hoe je de balans bewaart zonder jezelf voorbij
Zo zit ADHD in elkaar: feiten zonder filter
In deze aflevering duiken we samen met Carla van A Divergent Design in de chaotische wereld van ADHD – zonder filter. We praten over wat ADHD écht is, hoe het voelt, en hoe het dagelijkse leven eruitziet voor mensen met dit bijzondere brein. Van concentratieproblemen tot hyperfocus, van emoties tot relaties – alles komt aan bod. Verwacht een openhartig, soms grappig, maar vooral herkenbaar gesprek
ADHD & Ik: een chaotische haat-liefde relatie
In deze eerste aflevering van "Prikkel Praat" neem ik je mee op een persoonlijke reis door mijn ervaringen met ADHD. Het 'waarom' achter deze podcast. Ik deel de chaos en uitdagingen die ADHD voor mij met zich meebrengt, maar ook de kracht en creativiteit die eruit voortkomen. Je hoort over mijn zoektocht naar begrip en acceptatie, en hoe ADHD mijn leven vormgeeft, zowel in mijn werk als in mijn r
